Je suis très heureuse de vous proposer un accompagnement unique et adapté à chaque maman.
La maternité est une période incroyable qui peut créer en nous une perte d’identité et de repères.
Maman d’une merveille, je connais bien les différents maux que la grossesse et la période du 4e trimestre, le post-partum, peuvent créer en nous, sur les plans physique, psychique et émotionnel.
Je vous raconte mon histoire un peu plus bas.
Prendre soin de soi pour prendre soin de son bébé;
Se découvrir en tant que nouvelle femme, jeune mère; un nouveau corps en métamorphose, qui accueille la vie.
La pratique du Yoga durant la grossesse et le post-partum a été d’une aide précieuse.
Grâce aux exercices de respiration (les pranayamas), des postures et des mouvements adaptés – conçus pour soutenir et accompagner la Mère sur ce chemin (les asanas), à la méditation, au pratiques de visualisation et au développement de la conscience corporelle, j’ai pleinement vécues ces périodes de ma vie, avec plus de sérénité, de confiance et de lâcher-prise; tout en accueillant les différentes vagues avec foi et intuition.
C’est avec une immense joie que je vous accompagne dans ces parenthèses de bien-être, de soin et de présence, pour vous rappeler que tout est en vous et que vous êtes mère-veilleuse.
Je vous accueille dans mon espace cocon et chaleureux, en vieille ville de Vevey, les mardis soirs de 18h45 à 20h.
Si vous désirez vous offrir des séances personnalisées ou avec d’autres mamans de votre entourage, je vous invite à m’écrire pour me parler de votre souhait.
Pour vous inscrire à une séance découverte, je vous remercie de m’écrire à info@espace-corps-et-soi.ch ou au 076.508.77.13.
Je me réjouis de vous rencontrer et de vous accompagner à la Rencontre de Vous-même et de votre Bébé.
Laura Elisabeth Saugy
Mon histoire
Je suis devenue maman en 2020, durant la pandémie.
Mon chemin d’initiation du devenir mère m’a permis de me rencontrer et de connecter à des facettes de mon être jusqu’ici inconnue, car je n’étais pas prête à les incarner dans ma réalité.
C’est en 2024 que j’écris ces mots et que je prends conscience de ma métamorphose, qui a débuté avec un processus de perte de mon identité. Je m’éloignais de la Femme que j’étais, car je sentais au fond de mon être que j’évoluais.
Ce fut un deuil difficile qui a été alimenté par ma dépression du post-partum.
L’un des épisode les plus douloureux de ma vie s’est transformé un amour illimité pour mon chemin.
C’est ainsi qu’est née mon approche À la Rencontre de Soi par le Mouvement, d’un besoin viscéral de reprendre mon pouvoir naturel sur ma vie, sur ma réalité en étant pleinement actrice de ma guérison.
La dépression du post-partum est une maladie qui nécessite un accompagnement psychologique mais pas forcément de médication. Elle touche environ une femme sur huit.
Avec l’aide d’un psychothérapeute, j’ai pu comprendre ce que je vivais, pourquoi je me sentais ainsi et que j’étais infiniment légitime d’être dans cet état de souffrance, de tristesse, de colère, de culpabilité et de honte.
J’ai enclenché un travail de pardon et de guérison avec son aide mais aussi par mes propres moyens, pour reprendre confiance en moi et me reconnecter à mon essence.
C’est par mon Corps, ce divin médium que je me suis remise et qu’aujourd’hui j’offre au monde mon expertise et mon accompagnement de révélation de soi, à travers mon approche.
À la Rencontre de Soi par le Mouvement est une approche corporelle unique qui a pour souhait d’accompagner les Femmes et les Mères à retrouver confiance en elle, en leur Corps et leur guidance intérieure.
C’est une invitation à se Rencontrer, dans sa Beauté, dans sa Grandeur, dans son Unicité en retissant le lien intime et divin qui nous unit à notre essence.
Nous devenons les actrices principales de notre Vie, car nous prenons conscience que Tout Est En Nous.
Nous développons nos sensations et nos connaissances des corps physique, émotionnel, psychique et énergétique.
Nous retrouvons notre vitalité et notre énergie de vie créatrice.
Nous nous révélons à nous-même et nous rayonnons à notre famille et au monde.
Composition de mon approche :
Yoga, respirations, méditations, visualisations,
Mouvements somatiques et instinctifs
Mouvements de l’Être (intuitifs)
Art-thérapie
